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Mostrando entradas de 2012

#23 "coger de la mano"

El roce de la piel con la piel es un gesto que a priori no nos puede transmitir grandes cosas, pero si nos paramos un segundo y sentimos ese contacto, creo que eso ya es otra cosa, a mi me complace mucho coger de la mano. Si le damos la mano a un niño, podemos sentir ese sentimiento de seguridad y el mensaje de "no te preocupes, yo te sostengo", si le damos la mano a nuestra pareja, los dedos entrelazados a mi personalmente me transmiten unión, y si es a una persona mayor a quien se la damos, su piel arrugada y sus dedos frágiles me transmiten amor y ternura... #23 coger de la mano a otra persona y pararnos a sentir...

Feliz Navidad :)

#22 "cuando el cuerpo lo pida"

Quizá por lo ajustada de nuestra vida y del ritmo que llevamos, hay algo simple que a mi personalmente me satisface muchísimo. Levantarnos por la mañana cuando el cuerpo nos lo pida es una gran satisfacción... así, despacio, sin oír el ruido del despertador... quedarnos un ratito tumbados antes de comenzar el día, estirarnos a placer y agarrarnos a la almohada antes de comenzar... #22 levantarnos cuando el cuerpo nos lo pida , la mejor manera de comenzar...

# 21 "la ventana"

Cuando amanece y comienza un nuevo día, comienzan con él innumerables experiencias aún desconocidas, una de las primeras es esa maravillosa sensación de asomarte a tu ventana y mirar, simplemente mirar... Si además respiramos el renovado aire que este nuevo día nos trae, la sensación de plenitud es completa. #20 levantarnos, mirar por la ventana y respirar el aire del nuevo día.

#20 "una flor"

Qué satisfacción cuando llega la primavera y todo comienza a florecer, el paisaje cambia de color y pareciera incluso que con él, nuestro ánimo también mejora, son muchos los matices sencillos que no proporcionan cosas buenas, pero en esta ocasión quiero hacer mención a ese pequeño placer que sentimos cuando olemos una flor. Un aroma natural que nos llega directamente de la naturaleza y que no hace vivir un momento especial... #20  oler una flor , cerrar los ojos al hacerlo y dejarnos llevar.

#19 "fuego"

Si sólo mencionamos la palabra fuego quizá no nos transmita nada sencillo, pero si añadimos: "mirar el fuego" quizá esto sea otra cosa. Estamos en tiempos de frío y en más de un sitio vemos chimeneas encendidas proporcionando calor. Mirar el fuego durante un momento, es algo simple que nos deja absortos en nuestros pensamientos y en muchos casos, si lo miramos sin prisas, hasta nos relaja. #19 mirar el fuego de una chimenea, y dejarnos llevar al observar el movimiento de las llamas al quemar.

#18 "las caricias"

Me parece un verdadero regalo, las caricias suaves en las piel son un deleite para el alma. Es cierto que especialmente efectivas para todos aquellos que no tienen cosquillas..., cerrar los ojos y dejarse llevar por la suavidad de las caricias es otra de las cosas sencillas que nos llenan. Por lo que hoy propongo... # cerrar los ojos y dejarnos llevar por la suavidad de las caricias .

#17 "recordar"

Cada vez resulta más difícil ver fotografías en papel, ahora con tantos dispositivos técnicos y las nuevas formas de guardar todas las fotos que nos hacemos, hemos dejado un poco a un lado aquella acción de revelar las fotografías que tomábamos. A mi personalmente me gusta mucho revelarlas de vez en cuando y tenerlas en un albúm que no me canso de mirar, a mi este gesto tan sencillo me gusta tanto y por eso propongo... #17 dedicarnos un ratito a mirar las fotografías que guardamos en nuestro albúm de fotos particular.

#16 "las estrellas"

No nos damos cuenta, pero ¡qué bonito es un cielo lleno de estrellas!... tanto si es invierno como si es verano, observar el cielo en una noche despejada es un acto sencillo que nos evade, nos permite relajarnos y soñar. Por todo mi sugerencia de hoy es para esta noche... #16 mirar y observar el cielo en una noche despejada, contar las estrellas, imaginar figuras con ellas, soñar y si tenemos suerte, pedir un deseo a una estrella fugaz.

#15 "un poco de música"

Escuchar música, es otro de los grandes y sencillos placeres, hoy propongo que escuches música, la que quieras, la que más te guste, y que la escuches y te dejes llevar por ella, que afloren y fluyan tantas cosas en ti, sonríe y disfruta de todo lo que la música te aporta. #15 Yo propongo escuchar un tema maravilloso :  "My fist, my last, my everything" Barry White.

#14 "mirar"

Mirar a nuestro alrededor es algo que hacemos constantemente, pero observar con cierta atención ya es otra cosa. Muchas veces caminamos de un lado a otro, absortos en nuestros pensamientos, estos pensamientos generalmente nos impiden mirar, observar, levantar la mirada y disfrutar del paseo, por eso mi gesto sencillo de hoy es... #14 observar lo que nos rodea mientras caminamos.

#13 "el aroma"

Un día cualquiera, una mañana cualquiera, nos levantamos preparados para afrontar un nuevo día, nos preparamos un café para ayudar a despertarnos, nos sentamos y comenzamos a pensar en lo que tenemos por delante, antes de tomarlo... #13 percibimos el rico aroma del café recién hecho, un aroma único que nos invita a comenzar.

#12 "las sábanas"

Sumamente sencillo y enormemente gratificante es irnos a la cama a dormir con las sábanas limpias, el roce de las mismas sobre la piel produce gran placer al dejarnos llevar para dormir. #12 sábanas limpias para irnos a dormir.

#11 "silencio"

Estamos permanentemente haciendo cosas, estamos atentos a todo cuanto nos rodea, hablando, pensando, dándole vueltas a todo... #11 escuchar el silencio .

#8 "la arena"

Si caminar descalzos es un placer, hacerlo por la arena de la playa es ya un placer elevado a la tercera potencia. Sentir la arena entre los dedos y dejarnos mojar por el agua sin fuerza de las olas en la orilla, resulta uno de los regalos más geniales para nuestros sentidos. #8 caminar descalzos por la arena.

#7 "soñar despiertos"

Soñar mientras dormimos, nos lleva a un mundo fantástico, a veces difícil de comprender, pero soñar despierto es la oportunidad de armar, crear y dar forma a nuestras ilusiones. #7 soñar con los ojos abiertos y dar forma a nuestras ilusiones.

#6 "¿nos damos un abrazo?"

Sentir físicamente al otro es algo fantástico, darnos un abrazo proporciona un sin fin de sensaciones positivas, especialmente cuando el abrazo es de verdad, afectivo, sincero, cercano... #6 darnos un abrazo sincero con esa persona que tanto nos apetece abrazar. los 10 beneficios del abrazo, vía www.sloyu.com

#5 "la risa"

Yo creo que la risa es algo mágico que despierta en nosotros un estado de felicidad, evitándonos pensar en otra cosa mientras nos reímos, y si es a carcajadas mejor. 5# reírnos hasta que nos salgan las lágrimas .

#4 "el invierno"

Cuando el frío llega, hay tantas cosas que apetecen... Me gusta disfrutar de cada estación del año, porque creo que cada una de ellas aporta algo diferente, sólo tenemos que mirar un poquito para descubrirlo. #4 Tomar un chocolate calentito enrollados en una manta en el sofá.

#2 "los sentidos"

Probablemente vivamos tan deprisa que parar para comer es en muchas ocasiones un acto necesario más que otra cosa, valorar, saborear y disfrutar de ese momento tranquilamente, es mi aportación de hoy. 2# disfrutar de la comida , saborear lo que comemos sin prisa y con tranquilidad.

#1 "la mágia de lo sencillo"

Es más fácil de lo que pensamos, tenemos miles de cosas a nuestro alrededor que nos hacen la vida agradable, son emociones, sensaciones y cosas que sin costarnos nada, nos aportan tanto, miremos con atención... 1# mirar a los ojos a mi pequeña de un mes y darme cuenta de lo maravillosa que es la vida.